Nutrition & DietUna revisión sobre nutrición con GLP-1 prioriza las proteínas y el entrenamiento de fuerza para proteger la masa magra
La pérdida de peso con fármacos GLP-1 proviene principalmente de la grasa, pero también se pierde algo de tejido magro. Esta revisión narrativa propone un marco de nutrición y ejercicio para abordar esta preocupación, especialmente en adultos mayores y otras personas vulnerables a la pérdida de masa muscular. El autor recomienda al menos 1,2 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal al día, con un posible aumento a 1,6 gramos en adultos adecuados sin enfermedad renal crónica, junto con entrenamiento de fuerza progresivo. El marco también incluye la comprobación de los niveles de determinadas vitaminas y minerales y el seguimiento de la composición corporal. Se trata de estrategias de atención propuestas, no de resultados de un nuevo ensayo clínico. El mensaje práctico es combinar la supresión del apetito con una nutrición adecuada y apoyo muscular, en lugar de centrarse únicamente en el peso. Este resumen se basa únicamente en el resumen del artículo (abstract), y los objetivos de proteína requieren orientación individualizada.
