Heart HealthEl consumo diario de aguacate y mango podría mejorar la salud de los vasos sanguíneos en adultos con prediabetes
Comer aguacate y mango a diario podría mejorar la salud de los vasos sanguíneos en adultos con prediabetes, según un estudio dietético de ocho semanas. Los investigadores compararon el consumo diario de un aguacate Hass mediano y una taza de mango fresco con el de alimentos ricos en carbohidratos que aportaban las mismas calorías. Al final del estudio, el grupo que consumió la fruta obtuvo una puntuación más alta en una prueba que mide la capacidad de las arterias para dilatarse y favorecer el flujo sanguíneo. Los resultados de la presión arterial también fueron alentadores, sobre todo en los hombres, y el informe no describió un aumento significativo de peso ni de la ingesta calórica. Los hallazgos respaldan la idea de explorar sustituciones de alimentos en lugar de limitarse a añadir calorías. Sin embargo, este estudio midió marcadores de riesgo cardiovascular, no infartos ni longevidad. El artículo disponible está incompleto y no proporciona el número de participantes, los resultados estadísticos completos ni detalles suficientes para determinar en qué medida pueden generalizarse los hallazgos.
