Brain HealthLa exposición a luz intensa durante el día se asocia con un menor riesgo de demencia en 87 000 adultos
La exposición a la luz durante el día podría ser un marcador de salud cerebral que se pasa por alto. Los investigadores analizaron datos de 87 577 adultos que llevaron dispositivos de muñeca que registraban la exposición a la luz de día y de noche. Durante una mediana de 8,1 años, 741 personas desarrollaron demencia. Quienes tuvieron una luz diurna promedio superior a 1000 lux, aproximadamente la de un día nublado al aire libre, presentaron un riesgo de demencia un 16 % menor. Pasar más tiempo con una luz aún más intensa, de al menos 5000 lux, se asoció con reducciones adicionales. Recibir menos de 42 minutos al día de luz diurna intensa predijo la demencia mejor que seis factores de riesgo establecidos. La luz nocturna no mostró una relación estadísticamente significativa con la demencia. El estudio es observacional, por lo que muestra una asociación y no puede demostrar que una mayor exposición a la luz del día prevenga la demencia. Además, las personas con una enfermedad incipiente y aún no detectada podrían pasar menos tiempo al aire libre. Aun así, los hallazgos se suman al creciente interés por la exposición a la luz, los ritmos circadianos y el envejecimiento cerebral, y sugieren que vale la pena seguir estudiando la luz diurna como un indicador de riesgo sencillo y de bajo costo.
